La mia storia ADHD: Il corpo che mi ha salvata

Scopri il mio percorso con l'ADHD, un viaggio di scoperta e accettazione. Dalla scuola con il movimento come medicina, all'ascolto profondo del corpo. Una storia di resilienza e autenticità per normalizzare la diversità e trasformare la sensibilità in un dono. Unisciti a me in questo viaggio di autoregolazione e benessere.

Non mi hanno mai diagnosticato l’ADHD da bambina

Non mi hanno mai diagnosticato l’ADHD da bambina perché ho avuto la fortuna di crescere in una scuola dove il corpo era libero di muoversi. Il movimento era la mia medicina naturale. Disegnavo continuamente sui libri, muovevo le gambe, sembravo distratta ma imparavo tutto. Non studiavo come gli altri, ma assorbivo. A casa, invece, c’era il caos, e mio padre, anche lui ADHD (scoperto da adulto anche lui), cercava di controllarmi senza successo.

Quando il corpo diventa la bussola

Sono cresciuta senza regole rigide, ma con un istinto naturale di autogestione. Ho imparato che la disciplina non viene dal dovere, ma dal piacere di sentire il corpo vivo. Muovermi mi salvava dal sentire troppo, dall’essere travolta da un mondo che non mi capiva. Quando ho smesso di muovermi, la mia energia si è spenta. E lì sono emerse le trame dell’abbandono, del rifiuto, della paura. Non era la mente in tilt: era il corpo che urlava.

Il corpo come regolatore della mente

Per anni ho creduto di dover curare la mia testa. Invece era il corpo che mi stava parlando. Ogni blocco, ogni ansia, ogni attacco di panico erano vibrazioni non elaborate, emozioni congelate nei tessuti. Quando ho iniziato a ricevere trattamenti olistici, qualcosa dentro ha cominciato a sciogliersi. Ho capito che il corpo non va corretto, ma ascoltato. Che l’ADHD non è disattenzione, è iper-sensibilità non integrata.

"Ho capito che non c’è niente da aggiustare. C’è solo da sincronizzare la mia frequenza con quella del mondo, senza tradire la mia vibrazione. E lì è iniziata la vera guarigione: non più mentale, ma vibrazionale."

Pratiche di Autoregolazione Olistica